Ciao a tutti, diversi amici ci chiedono informazioni su bici e attrezzatura, abbigliamento e alimentazione durante la Randonnée. Alcuni giorni fa ho parlato in generale della preparazione alla nostra randonnée , oggi vado un po’ in dettaglio, prendendo spunto dall’ottimo “Manuale del giovane randonneur” di Mauro Pansarelli e Fabio Bardelli del Team Bulletta Bike, perché […]
A che ora parte la SGT Randonnée? La SGT Randonnée avrà la partenza “alla francese”, cioè si potrà partire in un orario a scelta all’interno di un intervallo di tempo definito, in questo caso dalle 06.00 am sino alle 08.30 am, in gruppi di massimo 10 persone. Questo per evitare di creare “grupponi” di ciclisti […]
La distanza e il dislivello della SGT richiedono certamente una buona preparazione, ma l’obiettivo dei 193 km è alla portata di moltissimi sportivi. Più che l’allenamento, conta quindi la capacità di amministrare le proprie energie, incluse quelle mentali, per affrontare le ovvie difficoltà (vento, caldo, fatica, dolori, fame…) di una giornata intera sui pedali. Lo […]
Una Randonnée è una escursione ciclistica a lungo raggio. Non è una gara agonistica, l’obiettivo non è vincere ma arrivare, godendosi la compagnia e il paesaggio. Dal sito www.audaxitalia.it, dell’associazione Audax Randonnée Italia: “Né forte né piano, ma lontano. La scoperta di un ciclismo diverso non esasperato dalla competizione, dalle classifiche, dalle griglie di partenza, […]
Tante compagnie, tante linee, tanti prezzi. Vorrei provare a darti alcuni consigli su come e dove prenotare un traghetto per la Sardegna. Cominciamo col dire che i porti in cui arrivano i traghetti sono quattro: Olbia, Porto Torres, Cagliari e Arbatax. Olbia è il più importante, arrivano traghetti da Genova, da Livorno e da Civitavecchia. […]